Manfaat Jus Alpukat

Berikut beberapa manfaat jus alpukat untuk kesehatan

1. Menyehatkan Mata
Alpukat mengandung carotenoid lutein. Lutein bermanfaat menjaga kesehatan mata terhadap katarak.

2. Menurunkan Kolesterol

Alpukat mengandung asam oleat dan beta-sitosterol yang dikenal berperan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi resiko penyakit jantung, stroke, hipertensi dan diabetes.

3. Membantu Mengendalikan Tekanan Darah
Alpukat kaya kalium yang bermanfaat mengendalikan tekanan darah sehingga mencegah tekanan darah tinggi.

4. Mencegah Kanker
Alpukat mengandung fitonutrien yang bermanfaat mencegah kanker prostat bagi pria. Alpukat juga mengandung asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara bagi wanita

5. Mencegah Efek Penuaan
Alpukat kaya antioksidan terutama vitamin C, vitamin E, dan glutathione. Antioksidan berperan melawan kerusakan sel akibat stress oksidatif sehingga mencegah efek penuaan.

6. Memperkuat Kekebalan tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam buah alpukat berperan penting dalam memperkuat kekebalan tubuh.

7. Mencegah Radang Sendi (Artritis)
Alpukat mengandung polifenol dan flavonoid yang merupakan zat anti-inflamasi yang bermanfaat mencegah radang sendi (artritis).